ΦΥΣΙΚΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

Όταν μιλάμε για φυσική προετοιμασία στην ενόργανη, μιλάμε κυρίως για ειδική φυσική προετοιμασία. Η γενική φυσική προετοιμασία, μπορεί να αποτελεί την βάση πάνω στην οποία χτίζουμε, αλλά πολύ λίγο μπορεί να βοηθήσει στις ειδικές αγωνιστικές ασκήσεις δύναμης, που είναι και ο στόχος. Οι κρίκοι αποτελούν το νούμερο ένα όργανο της ενόργανης, όπου βλέπουμε το σύνολο […]